Servicios
Cómo puedo ayudarte
Descubre los servicios que ofrezco y elige el que mejor se adapte a tus necesidades.
Terapia individual
¿Qué es?
Un espacio personal y confidencial donde podrás explorar tus emociones, pensamientos y conductas con el objetivo de superar obstáculos, mejorar tu bienestar emocional y desarrollar herramientas para afrontar los retos del día a día.
¿A quién está dirigida?
- Adultos: Problemas de ansiedad, estrés, depresión, autoestima, toma de decisiones, manejo de emociones y otros desafíos emocionales.
- Adolescentes: Dificultades en la etapa de desarrollo, problemas escolares, gestión emocional o conflictos familiares.
- Niños: Trastornos de conducta, manejo de emociones, problemas en la escuela o situaciones familiares complejas.
Beneficios:
- Comprender mejor lo que te ocurre.
- Trabajar en tu autoestima y autoconfianza.
- Aprender estrategias para gestionar emociones y resolver problemas.
Terapia de pareja
¿Qué es?
Un espacio seguro y neutral donde las parejas pueden trabajar juntas para mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer su relación.
¿A quién está dirigida?
- Parejas que enfrentan problemas de convivencia, discusiones frecuentes o falta de comunicación.
- Parejas que atraviesan crisis emocionales, como infidelidades o cambios importantes en la vida.
- Aquellos que desean mejorar su conexión emocional y prevenir problemas futuros.
Beneficios:
- Mejorar la comunicación y la comprensión mutua.
- Identificar y resolver conflictos de manera constructiva.
- Reforzar la confianza y la intimidad en la relación.
Terapia grupal
¿Qué es?
Sesiones en grupo donde se trabaja sobre aspectos concretos de la salud emocional y el bienestar psicológico, permitiendo a los participantes aprender y crecer en un entorno compartido.
Talleres disponibles
- Manejo del estrés y la ansiedad
- Autoconocimiento y Fortalecimiento de la autoestima.
- Habilidades sociales y comunicación efectiva.
- Resolución de problemas y toma de decisiones
- Técnicas de relajación y mindfulness.
- Establecimiento de metas personales y desarrollo de proyecto personal
- Motivación y actitud positiva
-
Beneficios:
- Conectar con otras personas que comparten experiencias similares.
- Aprender herramientas prácticas en un formato dinámico.
- Fomentar el apoyo mutuo en un entorno seguro y respetuoso.
Modalidad Online
Todos mis servicios se realizan exclusivamente online
Esto te permite recibir apoyo desde cualquier lugar, en un entorno cómodo y seguro.
Ventajas de la terapia online:
- Flexibilidad horaria.
- Sesiones desde la comodidad de tu hogar.
- Acceso a la terapia sin importar tu ubicación geográfica.
Unos pocos datos
sobre mí
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experiencia
Licenciada
¿Quieres empezar a trabajar en tu bienestar emocional
Cuidar de tu salud mental es un paso esencial para vivir una vida más plena y equilibrada. A través de la terapia, puedes aprender a gestionar tus emociones, comprender mejor tus pensamientos y construir herramientas que te permitan afrontar los retos de la vida de forma más saludable y positiva. Este es tu espacio para explorar y crecer.
No importa si estás enfrentando un momento difícil o simplemente buscas mejorar algún aspecto de tu vida emocional, siempre es buen momento para empezar. Juntos trabajaremos desde un enfoque personalizado, adaptado a tus necesidades y ritmos, para que te sientas acompañado en cada paso de tu camino hacia el bienestar.
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Te responderé tan pronto como me sea posible para resolver tus dudas
