Enfoque terapeutico

Mi forma de trabajar se basa en la terapia cognitivo-conductual, complementada con herramientas de otros enfoques que me permiten trabajar de una forma integral y adaptarme mejor a cada persona y su situación particular.

La terapia cognitivo-conductual pone el foco en cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están conectados. A través del proceso terapéutico, trabajo contigo para identificar aquellos patrones que pueden estar generando malestar o dificultando tu bienestar, y juntos buscamos formas más saludables y funcionales de afrontarlos. Este es un enfoque respaldado científicamente, ampliamente estudiado, que ha demostrado sobradamente su eficacia y muy utilizado.

La terapia es un proceso activo y colaborativo. Entre sesiones, suelo proponer pequeñas tareas o reflexiones que permiten observar y continuar trabajando lo abordado en sesión. Esto ayuda a integrar las estrategias aprendidas en la vida diaria y a fortalecer los cambios.

Por encima de todo, mi prioridad eres tú: te acompaño con empatía, respeto y una escucha genuina. Creo profundamente en la capacidad de cada persona para conocerse, descubrir sus fortalezas y generar los cambios que necesita. Estoy aquí para acompañarte en ese camino y ayudarte a encontrar las soluciones que necesitas.

Unos pocos datos
sobre mí

+ 600

pacientes

+ 15años

experiencia

2007

Licenciada

Conoce más
sobre mí

Descubre mi trayectoria, mi enfoque terapéutico y cómo puedo acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Estoy aquí para escucharte y ayudarte a lograr el cambio que necesitas.

Algunos testimonios:

  • T.T.
    Gracias por ser una parte importante de mi historia.No creo que pueda explicar nunca cuanto significas para mi. No puedo imaginar como serían las cosas si no te hubiera conocido. Eres una encantadora jardinera que que hace que mi alma florezca
    T.T.
  • O. U.
    Quiero agradecerle a Mónica su tiempo, amor, cuidado y ayuda, aprecio todo lo que ha hecho por mi. Gracias
    O. U.
  • Nayana
    Mónica, Todos estos años me has cuidado y me has ayudado a enfrentar lo peor, no lo voy a olvidar
    Nayana
  • Miruna
    Monica, muchas gracias por ayudarme en los momentos difíciles y también por compartir los felices, como tu dijiste todos forman parte del tren de la vida
    Miruna
  • Patricia B.
    Echando la vista atrás, con las primeras visitas y los mails que intercambiamos parece que ha pasado poco tiempo y pocas cosas pero yo diría que ha habido magia por medio. Magia para que la profesional ( tú ) y las pacientes (mi hija y yo) conectáramos enseguida y sintiéramos paz contigo, ganas y tuviésemos esa necesidad de querer seguir y saber que estábamos en el camino correcto. Para mi hija ha sido un viaje alucinante, las tres sabemos que ha hecho un gran trabajo y que aunque esto no acaba aquí para nadie, porque le voy a inculcar la importancia de cuidar su salud mental, ella ha empezado con la mejor persona que podía haber y eso lo tenemos claro ambas. Ha sido genial conocerte y que hayas sido tan cómplice con nosotras, atenta, disponible, y que tú profesionalidad haya sido de +12! No tengo duda que como persona debes ser parecida.
    Patricia B.
  • Patricia B.
    Gracias Mónica por la complicidad, la profesionalidad y todo lo que hemos compartido durante un tiempo valiosísimo para mí. No dudaría en volver
    Patricia B.
  • Andrea J.G.
    He estado un algo más de un año de terapia con Mónica y no puedo estar más agradecida de haberla encontrado y de que haya llevado mi caso. Me ha ayudado en uno de los momentos más inciertos de mi vida, en todo momento me he sentido escuchada y apoyada, nunca juzgada. Me ha enseñado una de las labores más importantes que debemos afrontar: abrir los ojos y poner el foco en uno mismo, trabajando la autoconfianza y la flexibilidad. Estar con Mónica es sentirse en un lugar seguro, la sensación de paz que te transmite hace que todo sea más fácil, te sientes en plena confianza, y sabes que sea lo que sea lo que te aflige, vas a poder con ello. De verdad que no podía haber nadie mejor. Ha sido un verdadero placer y le estoy tremendamente agradecida.
    Andrea J.G.
  • Cristina P.L.
    Acabo de terminar mi última sesión con Mónica después de más de un año y no puedo estar más agradecida. Empecé la terapia con ella en un momento en que creía que estaba tan perdida y tan desesperada en muchos temas de mi vida que sería imposible encauzarlos de ninguna manera. Desde el principio ella le dio la estructura que necesitaba a todos esos problemas y sesión tras sesión me ha ido ayudando a trabajarlos todos con una profesionalidad y dulzura que no puedo ni explicar. Además , decir que también soy psicóloga y ahora Mónica se ha convertido en el ejemplo de profesional que algún día me gustaría ser. Mil gracias !!
    Cristina P.L.

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